在面试中展示积极的身体形象的重要性

最后更新于2021年11月14日

作为非语言交流这些线索构成了职业印象的重要组成部分，同样的线索可以用来传递不同的形象，无论是紧张和困惑的微弱信号，还是自信的强烈信号。引导我们的暗示来展示自信的肢体语言需要不断的警惕和练习我们说什么以及我们如何以自信的方式说，特别是在工作面试．

Albert Mehrabian的一些主题是你可以自学的交流和感知安东尼·罗宾斯和露易丝·海伊就积极的短语和向世界展示自己进行了探讨。研究眼部运动——面部表情和眼部运动如何一起用于测谎和审讯技巧。阅读和学习最小的表情——微表情如何产生巨大的影响是很有趣的。

我们写这个博客的目的是让你意识到，这样你就可以有意识地根据这些感知采取行动，努力改善你的第一印象。

身体语言的姿势

非语言交流:面部表情:这在显示情绪状态方面很重要。困惑和紧张很容易通过表情表现在脸上。要保持冷静沉着的面部表情，以显示自信。
下垂的肩膀，下垂的脊椎，坐立不安的手和颤抖的腿，这些都是应该避免的不良姿势。

最佳肢体语言技巧

• 坐着或站着时保持脊柱挺直(姿势)
• 张开双臂，不要交叉在胸前
• 站立时，不要在身体后面或身体前面交叉
• 不要触摸身体的任何部位，尤其是脸。
• 坐的时候要靠椅背，不要靠在椅背的边缘或一边
• 保持手掌朝上
• 保持眼神接触
• 不要摆弄钢笔、袖子或书
• 不要一直握你的手或腿

表示你在听

• 当他们开始说话时，向前倾
• 不时点头表示你在听(不要过度点头)
• 使用像“OK”、“all right”、“Yes”这样的词来表示你已经理解了

关于手势的重要事情

• 手势可以促成或破坏交流。
• 解释某事时保持手掌张开的姿势
• 对于手臂的移动幅度要保守。虽然它们会分散注意力，但也会给人留下高度情绪化的印象

将表情与情绪配对

• 保持一个微笑
• 思考时，限制眼球运动
• 不要把眉毛抬得太高
• 不要皱眉
• 不微笑
• 不要表现出极端的负面情绪，即使这些问题引发了这样的记忆。以轻松自信的方式回答问题

握手时要记住这些

• 握紧张开的手掌
• 微笑
• 你拇指和食指之间的蜘蛛网应该与另一个人的手的蜘蛛网连接
• 握手两次
• 接触时间不应超过3秒
• 握手时保持眼神交流

个人形象

个人外表，当涉及到我们的外表时，是我们不能讨论的事情。毕竟，情人眼里出西施。

然而，我们能控制的是我们穿干净的衣服，梳整齐的头发，不油不干的皮肤。所有这些都给人一种个人外表的印象。看起来整洁比时尚更重要。

小贴士

特别注意以下事项

• 风格:西式，印度式和半独立式
• 纺织品的颜色
• 配件
• 鞋子
• 香水
• 头发

一些注意事项

Dos

• 保持简单(衣服、配饰和鞋子)
• 选择没有太多图案的纯色
• 看你穿的尺码是否合适
• 味道合适，不浓
• 使用口腔清新剂和除臭剂

不该做的事

• 除非是在特殊场合，否则不要穿闪闪发光的衣服
• 颜色不应该总是鲜艳的
• 应该避免穿紧身衣服
• 在礼服的
• 戴太多首饰

手势，面部表情和眼神交流

• 眼神交流是很重要的，可以让我们在说话时表现出正直。这也能建立与我们交谈的人的信心。
• 自信的手势可能会增加我们说话的分量和重点。但我们应该注意这些姿态。
• 明智地使用手势:这是因为如果我们摆动的手太多，听众的注意力可能会被我们的手势分散。

握手和个人空间

这是一个非常敏感和重要的话题，因为它涉及到尊重个人空间，不要进入“亲密”区域，因为许多人倾向于越过这条线。重要的是要让他们意识到，在交谈时触摸对方是不对的。虽然我们可能会对自己最亲密的朋友这样做，但对异性和同事(即使是女性)这样做是完全可以避免的。

另一方面，握手会让人觉得这是一种亲密的行为，但其实不然。在一个商业机构中，人们希望握手时充满信心，但这并不意味着亲密。

词技巧

使用短语	建议的短语
好吧	当然,当然
我不知道…	我只知道…
我不确定……	我确定的是……
我不知道....	让我查一下…让我查一下…我会找到更多关于这个的信息
好吧……	这是个好主意，好建议
是的	我完全同意。这是完美的
我道歉，非常抱歉	我很抱歉
为什么	你能告诉我为什么吗
我可以	我可以
如果我说错了请指正	帮我澄清一下我所知道的。

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